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好亲切大美的画面 我出差回来了 刚到单位 虎队已通知我 晚上见
7月13日。江西沟——黑马河——鸟岛105公里。
今天继续前面的上下坡有两个比较大的上坡，路况都不错。考虑身体关系，陈教打了吊针感觉高反没有什么好转，决定今天回西宁。我们与他在江西沟分手，旅店老板同意帮助陈教把行李搞上车。
我们10点多一点到黑马河，一人一碗肉丝面。老板说有湟鱼，和筷子一样长十元一条。我们先要了三条，老板是用黄菇作辅料。很好吃一上桌就没有了，赶快在做四条。
从黑马河上环湖西路，下午三点到鸟岛。和美湖宾馆老板谈价35元一人。（老李考虑身体原因不想骑了，我们就住下了。）
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7月14日。鸟岛——切吉——泉吉——刚察——哈尔盖 95公里。
出鸟岛几公里开始下雨，我们冒雨骑行。有个两公里上坡，下坡以后，环湖西路走完。上国道以后是7公里上坡，下坡以后平路一直到刚察，到刚察雨停了。吃过午饭，考虑住宿哈尔盖我们没有走S310.到哈尔盖之前一直是缓上坡，但是比151那一段要好一点，下午3点多钟就休息了。
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