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[中长骑游] 马自骑赛前200KM拉练

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发表于 2012-9-2 12:03:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
昨天凌晨,天微微亮,今年参加马自骑的5个人,从奥体出发,开始了200KM的拉练路程。路线是芜湖-->南陵--> 泾县--> 宣城--> 湾沚--> 芜湖,刚好200KM多一点。拉练的目的想拉一下速度,把吃饭休息骑车的总时间控制在10小时,模拟一下马自骑时的编队配合,给长距离骑行总结一下经验。
昨天一路顶风骑行,有一次跟着电动车,有电动车在前面破风,我们编队均速达到了33,美好的事情总是那么的短暂,只跟了10KM,电动车拐弯了。在泾县的山区连续爬了10来公里缓坡,当时顶着烈日,咬着牙保持好踏频,心里最期待的就是下坡早点出现,当然,下坡非常给力,长距离的下坡很爽,大家下坡的速度都超过了55,我摇了几下车,达到了60,我的平把公路第一次突破这个速度,下坡摇车时车很稳,大后给推荐的好车!中午到达宣城时太阳太毒,吃完饭杜总他们3个顶着烈日冒着高温骑回了芜湖,我和陈总找了处凉快的地方休息一下,躲了躲太阳,傍晚骑车回芜湖。。。
拉练很有效果,在赛前还会再搞几次

早上在南陵的自拍合影,太阳刚刚露头

1.jpg
上午在泾县爬坡的中途补水,三辆帅气的美利达平把公路(探索者500)闪亮出镜,优秀的硬件是完成比赛的重要因素。另外陈总请客喝水,给他换来10分钟的休息时间 2.jpg

到达泾县再次补水,陈总再次请客,又是10分钟
3.jpg
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发表于 2012-9-2 18:02:28 | 显示全部楼层
沙发
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发表于 2012-9-2 20:33:27 | 显示全部楼层
三张流?
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发表于 2012-9-2 23:14:56 | 显示全部楼层
自从骑了大后牌平把公路。腰部酸了,腿不痛了,一口气骑200KM,木有压力!
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发表于 2012-9-3 06:26:19 | 显示全部楼层

回 拥有快乐 的帖子

拥有快乐:自从骑了大后牌平把公路。腰部酸了,腿不痛了,一口气骑200KM,木有压力! (2012-09-02 23:14)
哇!陈总好给力啊,都成大后代言人了
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发表于 2012-9-3 07:14:32 | 显示全部楼层
可怜的陈总一路哀求~~
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发表于 2012-9-3 11:01:03 | 显示全部楼层
昨天也去拉练了一下,全是顶风骑行,除去休息吃饭全程用时10H,
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发表于 2012-9-3 11:03:16 | 显示全部楼层
从南陵到泾县跟骑一辆电动车,结果电动车主调戏我,搞得我爆胎,特郁闷
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发表于 2012-9-3 12:54:46 | 显示全部楼层
强悍!像陈总那样身强力壮的身体再来一个200KM都港港滴。。。
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发表于 2012-9-4 10:08:02 | 显示全部楼层

回 蓝梦 的帖子

蓝梦:强悍!像陈总那样身强力壮的身体再来一个200KM都港港滴。。。 (2012-09-03 12:54)
哈哈,那他又要请喝好多次水阿
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发表于 2012-9-4 11:28:16 | 显示全部楼层

回 绛儿 的帖子

绛儿:哈哈,那他又要请喝好多次水阿 (2012-09-04 10:08)
是喝水又不是喝酒,陈总请得起滴
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发表于 2012-9-4 20:37:44 | 显示全部楼层
   GAOSHOU
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发表于 2012-9-8 09:25:59 | 显示全部楼层
大家都这么努力 看来24小时的比赛肯定能拿下!
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发表于 2012-9-10 06:51:08 | 显示全部楼层
我很“着急”,这帮成熟的孩子太有才了。
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