青海谚语：饿不饿带干粮、冷不冷带衣裳。 A.必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药 B.冲锋衣、抓绒衣、雨衣、两条速干裤、骑行鞋、保暖运动服、头盔及其它护具 C.自行车及简易修理工具，出发前要检修、上油，并在途中注意保养 D.防风墨镜、防晒霜+++、地图、随时准备两瓶矿泉水和一些干粮（途中虽可以得到补充，但有些地方的饭菜质量较差，不一定适合车友的口味）
[简介]出发地起点：西海镇（原子城），环湖一周约360公里； 方向：青海湖是高原藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行， 以更好地感受当地的民族宗教氛围。
当地交通：如果想从西海镇开始骑行，先从西宁到西海镇， 建议乘坐公交大巴（乘车地点：西宁老火车站以南500米处的 西宁长途汽车站或西宁西站旁的临时长途汽车站）， 西宁至西海镇110余公里，每天07：30---17:30都有班车发往西海镇, 偶尔有加班车，每年七、八月旅游旺季期间要提前买票。 住宿：环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：湖东种羊场、 青海湖渔场、151基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、 泉吉乡、刚察县、哈儿盖、西海镇，每年七、八月旅游旺季期间 请提前预订。环湖地区人烟相对集中，如计划在湖畔扎营， 不要离人群太远，最好是付给房主很少的钱在牧民家院子附近搭帐篷， 这样即安全有可以得到很多便利。民族：青海湖地区的少数民族主是藏族， 其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流 。千百年来，各个民族形成了本民族的风俗习惯，每个宗教派系， 都有十分严格的宗教仪规，这些是民族文化的主要内容之一， 也是每个民族成员的行为规范。各个民族禁忌的内容大不相同 。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。进帐篷时以男左女右的方式进入， 也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向， 供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色 ，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美， 这便是同主人建立和谐关系的开始。回族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。 凡宰食牲畜，须请阿訇或年长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人 所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等。 景点：环湖及周边主要景点为：青海湖、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、 绿渡母宝塔、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世达赖泉、 月牙湖、夏格尔山、三角城遗址、伏俟城遗址、周穆王与西王母传说、 祭海台、沙陀寺、佛海寺、刚察大寺、藏族风情、鱼雷发射基地、金银滩 、王洛宾传奇、卧佛山、北向阳古城
黄花万金的青海湖畔 [路况]a)整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。 b)环湖东路要翻山，丘陵地带较多，难度也不太大。 c)109国道上下坡比较平均,以平坦路面为主。 d)出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡 。e)鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。f)出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的路起伏地段较频繁。 [建议日程]
D1 西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地 76KM丘陵起伏地带较多 D2 151基地-----江西沟-----黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇 122KM平缓路段为主 D3 鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县 65KM平缓路段为主 D4 刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇 87KM有3个长坡，起伏路段较多
先从西宁到西海镇 西海镇是昔日的原子城，一座整齐幽静的小城。 西海镇北面的山坡底下就是美丽金银滩草原， 王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了传世佳作《在那遥远的地方》 。西海镇有很多的宾馆和招待所可以住宿。来这里主要是参观原子弹研制基地， 西海郡古城和金银滩草原。 第一天：早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km， 湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只 的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），然后向西沿109国道骑行 20km到达151基地，晚上可以在这里住宿(也可以继续骑行24km到 江西沟住宿，但是151的景色和吃住条件比江西沟要好得多)。 第二天：继续沿109国道向西骑行，骑行72km到达黑马河， 可以在黑马河吃午饭，然后告别109国道，北上环湖西路。 在环湖西路骑行52km到达鸟岛镇（布哈河）。 环湖西路靠近湖岸自然和人文景观非常优美， 可以下到青海湖边。晚上住在鸟岛镇， 有很多不同档次的旅馆可以选择。 第三天：早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行 16km去鸟岛赏鸟，偶尔会对骑行者免票，但是只有 每年4月～6月底有鸟，然后原路返回鸟岛镇， 继续沿环湖西路向北骑行大约23km跨过青藏铁路沿 315国道向东骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。 刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方， 可以品尝到各种当地特色小吃。 第四天：继续沿315国道向东骑行87km，下午16：00前到达西海镇， 可以乘班车返回西宁。 [总结]
环青海湖不像其他户外活动，充斥着比拼装备和体力， 我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就可以了。 一路上你所感受的将不仅仅是美景， 纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你。 是纯粹意义上的唯美体验，当地居民对于骑车环湖的人充满善意甚至是敬意。 [注意事项] 环湖骑行必须佩戴头盔，尽量搭伴同行； 每年6---9月份适宜骑行，但天气多变， 降雨和强风频繁且早晚温差大，一定要做好保暖 、防风和防雨措施；初入高原应注意休息，多喝水 。如高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者 ，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而 造不良后果。药物预防和治疗能够提高机体对缺氧的耐力 ，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、 红景天胶囊、黄芪茯 | 
发表于 2012-7-4 13:08:07
楼主
发表于 2012-7-4 13:42:25
发表于 2012-7-4 14:55:43
一直很神往的地方啊。。。。。。。
发表于 2012-7-4 16:47:28
