每晚夜骑滨江大道

周润发 · 发表于 2010-10-7 14:51:29

加入新骑军俱乐部的时间满月了，期间仅参加集体骑行活动3次，总里程数约380km。除参加集体活动外，平时个人也不骑。

结果锻炼成效甚微，一方面是时间不能左右之因素，另一方面也是体力不堪重负之缘由。再比军中骁骑悍将之辈，差距之巨，扪心自叹不如。

于是乎，痛定思痛，结合自身现状，决定转被动为主动，本着勤能补拙之理，量身定制一套个人骑行训练计划——每晚夜骑滨江大道，望能提升自身劣势，缩短差距，更好的融入到大部队中去。

      现将计划详细介绍如下，并诚邀有兴趣之骑友同行，共享骑行之乐。
      1、每晚7点整从芜湖港旅游客运码头前广场（世茂滨江花园小区大门口）出发，骑行穿越滨江公园亲水景观带（注：自行车规定不准入内，要和物业保安玩“兵捉贼”），临江而行，途经世贸玫瑰坊、吉和广场，终点到达中江塔。此段距离不长，不超过5公里，风景优美宜人，人文、绿化等景观设施健全，适合任何车种，可悠骑聊天吹牛、谈恋爱，还可玩飞街（完美的综合训练场地）。
      2、中江塔下来骑临江桥过江，扛车再上防洪墙顶（喜欢远离马路的嘈杂和尾气的污染），继续临江而行，大约2公里，至防洪墙尽头。
      3、防洪墙下来，避震和非避震车型兵分两路，前者走上方老河堤（原杨毛梗河堤），后者走下方新马路，一上一下并肩而行，可以互相观望。同行4公里，方向开始略有分开，老河堤直至鲁港大桥东桥头（终点），新马路直至“康奇制药”十字路口，此段分开骑行约2公里。可在鲁港大桥东桥头汇合（新马路要快些），休息片刻。此段看点为6公里的老河堤，全为砂、石、土路，没有一处平坦，但颠簸落差不大，是体验普通越野的好机会。
      4、从鲁港大桥返程，至马饮大转盘，走九华山路，到奥体公园再绕体育场转一圈，终点至新华958喝茶，回家。
      总结：总行程不超过40公里，无强度可言，综合性较强，适合像我这种新手锻炼，从今天起，坚持每晚山地、折叠交替骑行（恶劣天气除外）。在此也不做什么召集，反正每晚时间、路线固定，有兴趣者随时可以参与。如有同行者，建议不要迟到，7点准时出发不候。如迟到，可后赶上来，另必经之地为临江桥，也可在此拦截，不过比较遗憾的是会错过滨江公园的精彩节目。

周润发 · 发表于 2010-10-7 14:57:50

夜骑的必备物件、注意事项等等我就不罗嗦了，各位前辈应该比我熟。

周润发 · 发表于 2010-10-7 15:07:22

温馨提示：入秋早晚凉，注意保暖，谨防着凉！

恋恋三季 · 发表于 2010-10-7 15:34:59

很好的计划。

周润发 · 发表于 2010-10-7 16:22:04

三季老师有兴趣？

春哥 · 发表于 2010-10-7 16:25:57

好计划，我经常去的地方，坐下来傻傻的看滔滔江水，楼主真会选地方！

周润发 · 发表于 2010-10-7 16:37:26

那就一起傻啊！

叶子牌绿茶 · 发表于 2010-10-7 17:08:31

今天晚上骑吗？我参加

周润发 · 发表于 2010-10-7 17:34:46

从今天开始，每晚都骑（除恶劣天气）

周润发 · 发表于 2010-10-8 09:33:09

昨晚完成第一天夜骑，无车友同行，滨江公园遇到2个飞街小伙，不认识。五六级台阶嗖的一下就下去了，后效仿之，有惊无险，没摔死。

叶子牌绿茶 · 发表于 2010-10-8 11:34:09

为什么我就遇不到明星呢

周润发 · 发表于 2010-10-8 12:09:25

你来了吗？没看到你啊。

亮晶晶眼镜 · 发表于 2010-10-8 12:16:21

明星现在是苦练基本功和车技。

蓝侠谍影 · 发表于 2010-10-8 13:42:49

昨晚跑步的时候看到你们两个人骑车了。太少。

周润发 · 发表于 2010-10-8 17:59:24

你看错人了吧，就我一个人哦

叶子牌绿茶 · 发表于 2010-10-8 20:56:15

我去的啊，什么人也没遇到，就一个人骑的额

周润发 · 发表于 2010-10-9 00:23:19

哎，和美女失之交臂，遗憾之极啊！我把时间和路线再具体一点，每晚7点从芜湖港旅游客运码头前广场出发（标志物为“江之魂”雕塑，每晚都有一群人在那跳舞），后在滨江公园内不太容易找到我，我到处乱窜，因为骑折叠时走正路，骑山地时不走正路，还要和保安躲猫猫。大约7点半左右过临江桥，也可事先电话或QQ联系，电话：15357016778 QQ：7507345
昨晚完成第二天夜骑，同行二骑，全程折叠。

叶子牌绿茶 · 发表于 2010-10-9 15:23:04

我7点半在临江桥等你们啊

周润发 · 发表于 2010-10-9 16:09:31

好，不见不散。

陶子 · 发表于 2010-10-9 20:56:53

明晚有空去溜溜！

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