求助：肩胛骨中间的肌肉为什么一骑车就疼

大后 · 发表于 2010-7-25 23:28:38

如题：
以前的老毛病，现在好像越来越厉害！骑车不到2个小时，肩胛骨中间的肌肉疼的简直叫我痛哭流涕！谁知道这是怎么搞的吗？真的很想了解这是怎么搞的！真疼！

狂野非洲 · 发表于 2010-7-25 23:40:09

建议解剖探察

开心人 · 发表于 2010-7-26 07:29:23

先找一下是什么部位？

齐有才 · 发表于 2010-7-26 10:48:37

只想讲· 你骑车太紧张了·············· 应该放松·······

起码上身是放松的····· 哈没听讲过上身疼的· 都是膝盖疼~~~

大后 · 发表于 2010-7-26 13:30:16

引用第2楼开心人于2010-07-26 07:29发表的 :
先找一下是什么部位？

乖乖，那么有型。我什么时候才有啊！

我玩跑骑游 · 发表于 2010-7-26 15:03:58

诊断：肌肉劳损
处理：常去桑拿按摩

狠天真 · 发表于 2010-7-26 16:14:45

我们都是背酸来着...................

开心人 · 发表于 2010-7-27 09:04:44

解剖了的人是可怕的。

开心人 · 发表于 2010-7-27 09:14:22

这是斜方肌中部，背部浅层肌。骑行时上肢用力过多形成，特别是登山时向内拉把有关，注意调整就好。理疗。

流沙 · 发表于 2010-8-9 23:18:41

引用第4楼大后于2010-07-26 13:30发表的 :

乖乖，那么有型。我什么时候才有啊！

同病相怜。
这个部位我有过旧伤。
治疗方法：
1、急性损伤时去医院封闭治疗。优点：立马就好、拔针以后抬腿就走。
2、自我治疗：去练气功的吐纳。来气之前包好。
3、预防再发：
A、改变骑行姿势，最好骑大行P8类的车。也就是人上半身基本保持直立。颈部不得强行后仰的姿势。
B、作颈部肌肉锻练，姿势方式只有见面时面授了。原理是：双手相抱放在后脑勺上，手和臂都不要用力，头向后仰。

恋恋枫晨 · 发表于 2011-7-29 15:29:37

现在好了没?

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