3月14日体验速度之一（老忙之训练篇）
【发起人】忙碌人【集合时间】上午9点30集合，10点准时出发
【集合地点】新骑军大本营，美利达二街专卖店
【骑行路线】芜湖--高校---鲁港大桥不到左转至大耕（麻风苇）----石硊---掉头原路返回至俱乐部，计划12点结束
【骑行计划】俱乐部---鲁港大桥放松骑行----麻风苇开始计时速度，至石硊掉头继续速度至鲁港大桥后，放松
骑行至俱乐部休息
【往返里程】约50KM
【活动内容】主要是锻炼骑行的速度和提高长途的耐力训练，人人都可以参加，不要怕跟不上，反正都要掉头。
如果感觉体力不支可以提前掉头，大家在桥头集合回来，麻风苇的风景还是很棒的。
全程计划2小时完成，中午可以在俱乐部休息吹牛（高强度训练中午还是不喝酒了，小吃可以考虑）
大家凭自己体力选择速度，不要盲目跟从。
【难度级别】从最低----最高（完全掌握在你自己手里）
【温馨提示】
1.外出活动安全第一。
2.注意夏天防暑防晒，冬天防风防寒。
3.注意保护环境。
4.欢迎MMs参加。
5.雨天则活动取消或与发起人联系确定。
参加芜湖单车网、新骑军单车俱乐部活动，一概视为同意俱乐部之章程及条例．
【注意事项】：
0、安全第一。
1、发扬团队精神，服从领队安排，车友互相照顾。
2、参加活动尽量佩带头盔等护具。
3、注意来往车辆及路面情况，前发车友发现情况务必举手示意。
4、禁止两人以上并排骑行，平路车距保持在5米以上，下坡车距在10米以上。
5、当车辆故障不能继续骑行，请求队友帮助。
6、活动过程中各种原因的离队，务必通知领队。
7、不乱丢垃圾，爱护环境爱护大自然。
8、如果由于路况原因不能继续活动，领队有权利改变路线
9．领队有权利拒绝车辆不合要求和拒不填写安全申明的车友参加活动。
【芜湖单车网、新骑军单车俱乐部安全声明】
因为户外活动具有不同程度的危险性，参加活动的人员在参加活动时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务充分考虑。由于单车网和俱乐部活动的性质属于网友自愿自发结队出游，参与者的安全责任由参与者个人自负，强烈建议参加活动者参加相关保险，并配备头盔等安全护具。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害等后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。每次活动的发起人，领队不承担参与人个人安全问题的连带责任。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。 挖~~ 双休两天都有 骑着车 到大埂上斜躺着晒太阳是不错的选择 天气不好，可能是雨天。 很想去，可是没时间。 哈哈哈哈哈哈哈
2小时来回
容队还有时间晒体阳阿
速度不得了啊 光胎如果到的话！ 老忙我跟上掉队了就不追了原地休息等你们!哈哈 ^_^ 老忙是骑公路车吧，路好能骑公路的话算我一个。 高强度训练啊。 引用第6楼ydcxm于2009-03-11 21:04发表的:
老忙是骑公路车吧，路好能骑公路的话算我一个。
哈哈，就是适合我们的训练，路况很好，时间也不长，体验速度！
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