89岁老人独自一人骑自行车周游全国行程10万公里
89岁老人独自一人骑自行车周游全国行程10万公里
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老人与他的“坐骑“
老人家说：骑到九十，活到一百；争取老死，不让病死!
“我今年快90岁了，很多人都猜不准!”说着，老人掏出自己的身份证，上面显示出生年份为1922年。“骑到九十，活到一百；争取老死，不让病死!”老人声音洪亮，思想达观。
老人名叫尹俊明，长葛市老城镇尹家堂村人。上世纪80年代，他患上肺结核，身体很虚，后来通过坚持不懈地锻炼，奇迹般地战胜了病魔。此后，他开始骑单车，周游全国，引起很多人关注。
前阵子，老人家刚从世界著名长寿之乡广西巴马返回许昌，记者采访了他
1.锻炼战胜病魔
一辆“老凤凰”骑了很多年
尹俊明曾在长葛市坡胡镇当过中学校长，因患肺结核于上世纪80年代退休。
“那时，我的身体差得很，蹲下去都站不起来。”尹俊明说，一次，他偶然看到这样一句话“体育锻炼好，八十不服老；体育锻炼差，四十长白发。”为了与疾病作斗争，他尝试过多种锻炼方式：从短跑到长跑，从打乒乓球到打门球，从练气功到耍大刀。后来，他的肺结核竟奇迹般地好了!
从此，他开始坚持锻炼，并想骑自行车游遍全国，虽然最初只靠一辆老式凤凰牌自行车。老式凤凰牌自行车骑坏后，他又买了一辆半旧自行车。
2.骑行丰富人生
骑行10万公里，游遍港澳台
1996年，尹俊明飞抵台湾，住了将近一个月，骑自行车饱览了宝岛风光。1997年，他高举“迎香港回归，江南万里行”的小旗，骑自行车从长葛市出发，途经大别山区、九江、庐山、南昌……行程8746公里。他流连祖国的青山绿水，饱览各地的风土人情。迎澳门回归、迎北京奥运，他一次次长途骑行。
今年，他骑单车游览了井冈山革命圣地及广西巴马、湖北钟祥，探访我国的长寿之乡。“骑车去井冈山用了42天时间，去巴马用了54天时间。”尹俊明说，去巴马的过程中，部分路段由于无法骑车，他乘坐了公共汽车。
至今，老人骑车总行程已逾10万公里。
3.运动磨炼意志
明年90岁，我要登尧山
旅途中，风吹、日晒、雨淋，还会遇到很多意想不到的困难，甚至有生命危险。为此，尹俊明老人出了一本书，名为《开心果》，里面记录了他骑行过程中的所见、所闻、所感。
该书编审袁全印感慨地说，通过这本书，我们会看到一位耄耋老人在戈壁滩、丝绸之路、崇山峻岭间漂泊的身影。尹俊明凭着一种毅力和信念，与衰老和疾病作斗争，赢得精神焕发、鹤发童颜，令人敬佩!
记者问：“下一步将有何安排？”老人透露，今年冬天不出去了，到明年春天，去一下新郑市的始祖山，到农历九月九日重阳节，去攀登尧山。
“到明年我都90岁了，90岁还能登尧山，这是我的一大心愿，呵呵呵。”老人笑声朗朗。
有时间还是要多锻炼哟，不要在屏幕前啊。 衣食住行是人们生活中的基本需求，这里的“行”主要是指旅行。简单地说，旅行的目的就是从一个地点到另一个地点去劳动或搬运或观赏等等。旅行使用的交通工具，快的有飞机乃至火箭，较慢的有步行乃至游泳。在旅行时可以根据自己需要选择适当的交通工具。使用单车旅行是实际生活中较为环保和简便的自驾方式，而且还能配合其它快捷的交通工具，例如，配合着房车一同旅游，可实现最经济最有效的旅游形式。每一个朋友都有自己的业余爱好，这样会使我们的生活丰富多彩。根据自己的实际情况选择适当的爱好是非常重要的！我的业余生活中有许多种爱好，唯有单车骑行始终保持着热爱...
可见骑行在实际生活中的重要是不可取代的！
星哥 发表于 2013-3-25 19:25 static/image/common/back.gif
运动健康快乐
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