大后 发表于 2010-3-17 21:41:13

大后训练计划 神山耐力篇

黄山比赛迫在眉睫，整天吊儿郎当的，这可如何是好!在怎么说，老枪也要出来磨磨了，双休天不错，适合骑山地！
地点：神山防火道
路段难度：一般
体能要求：极高
技术要求：一般
里程：防火道，早上15圈   下午20圈，体能耐力要求极高。一圈：2.5KM
适合范围：新手可以感受一般越野的乐趣，更适合黄山比赛的运动员拉练，希望芜湖美利达山地车队随行！
提醒：我不等人。要来自愿，没的骑行服，没的头盔最好别来，车辆要求状态良好。早上10点新骑军俱乐部集合

greddy 发表于 2010-3-17 22:41:59

靠 一搞就是几十圈的搞。。。
你骑的是寂寞。。。

枪骑兵！ 发表于 2010-3-17 22:51:17

路段难度：一般
体能要求：极高
技术要求：一般
那我把 公路车小改一下和你一起好了....

360漂移 发表于 2010-3-17 23:05:45

神山 好地方啊 去过很多次了双休的时候 有空一定去 捧场

晓枫 发表于 2010-3-17 23:09:52

新的一轮开始，意味着又有人要刘力了。。。。。

老总 发表于 2010-3-18 09:33:51

引用第2楼枪骑兵！于2010-03-17 22:51发表的 :
路段难度：一般
体能要求：极高
技术要求：一般
那我把 公路车小改一下和你一起好了.... http://www.wuhubike.com/images/back.gif

你变个公路车看看嗨

老总 发表于 2010-3-18 09:34:32

支持下

zjcxlmy 发表于 2010-3-18 12:20:14

我去看看，我可搞不了这么多的。而且我装备还没有搞呢。星期六不

大后 发表于 2010-3-18 20:52:40

没关系，其实路很简单的，欢迎更多新手参加，有简单装备就可以。

酸菜鱼 发表于 2010-3-19 09:57:56

要死了....35圈唉....要出人命的！

神骑 发表于 2010-3-19 20:36:51

无语~我八圈就要入土了。。。

zjcxlmy 发表于 2010-3-20 07:52:34

不知道今天会不会下雨呢

tongtong 发表于 2010-3-20 19:32:23

35圈么~也就这么回事~坚持一下就完成了(我还套了大后一圈)

大后 发表于 2010-3-20 19:37:37

恭喜芜湖美利达车队顺利接受考验！这次我跑的不好，TONGTONG 很不错，下次继续努力啊！能骑下来已经很不简单了！35圈毕竟对体能要求是相当高的。希望你们刻苦训练，争取在未来的黄山比赛中崭露头角！

大后 发表于 2010-3-20 19:39:54

下面还要感谢小子把训练的照片给大家瞧瞧，山地是多么有乐趣！

刘旭东 发表于 2010-3-21 10:47:33

体力还是太差，
下个星期搞45圈了，
站不住为止！

大后 发表于 2010-3-26 14:40:50

神山训练PPP

大后 发表于 2010-3-26 14:44:20

PPPP

大后 发表于 2010-3-26 14:47:46

神山的防火道对体能要求非常高，通过进40圈的考验，虽然腰都直不起来，但是很快乐！
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